-
زمان حرکت:
جمعه 1397/07/13
- ساعت 05:00 صبح
(لطفا 15 دقیقه قبل از حرکت در محل حضور یابید.) - بیشترین فعالیت: کوهنوردی نیم سنگین در مسیر های پاکوب طبیعت و کوهستان با شیب های متغیر به شکل تیمی و آرام و با استراحت های لازم در طول مسیر برای رفت و برگشت به ارتفاع 3400 متری از سطح دریا. شرکت کننده باید آمادگی جسمانی لازم برای حدوداً 8 ساعت کوهپیمایی درمسیر رفت و برگشت را داشته باشد همچنین از روحیه جمعی و پیروی از سرپرست نیز برخوردار باشد.
-
زمان بازگشت:
1397/07/13
حدود ساعت 20:00
- فاصله تا جاذبه: حدود 45 کیلومتر به مدت 1.3 ساعت (در ماشین و در شرایط عادی جاده)
- ناهار: در لانچ باکس در طبیعت به عهده اسپیلت البرز
- محل حرکت: میدان آرژانتین،ابتدای خیابان بیهقی، کمی بالاتر از فروشگاه شهروند، جلوی بانک سامان.
- وسیله نقلیه اصلی: متناسب با تعداد نفرات
- وسیله نقلیه محلی: ندارد
یک روز ورزش هوازی در قالب صعودی جذاب به قله ساکا، مرور آموزش های پایه و انتقال تجربیات کوهپیمایی در حین صعود، آشنایی با پوشش گیاهی و جانوری منطقه. بر فراز قله که ایستادیم دورنمای سد لتیان و باغات زیبای روستاهای کند و افجه در زیر پایمان خودنمایی می کند، عکاسی و ثبت خاطرات از این مناظر بی بدیل و مجموعه قلل البرز مرکزی بسیار ارزشمند خواهد بود. در پایان برنامه نیز با یک دنیا خاطره و بدست آوردن آمادگی جسمانی مناسب برای صعود های برتر بعدی خود باز می گردیم به سوی تهران.
روز | صبحانه | ناهار | شام | |||
مکان | توسط | مکان | توسط | مکان | توسط | |
1 | طبیعت | اسپیلت البرز | لانچ باکس در طبیعت | اسپیلت البرز | - | - |
در این سفر مسافر نیاز به آوردن وعده غذایی ندارد.
تیم سرپرستی مجرب و حمایت گر طبق استاندارد های اسپیلت البرز، پذیرایی های میان وعده متناسب با فعالیت این برنامه. بیمه مسئولیت مدنی سفر، آموزشهایی از مباحث کوهستان توسط مربیان هیمالیا نورد اسپیلت البرز، پرداخت ورودیه های لازم.
وسایل ضروری و عمومی برنامه های یکروزه کوهنوردی غیر زمستانی یعنی(از اردیبهشت لغایت آبان) برای ارتفاعات حدوداً تا 4000 متر:
کفش کوه نوردی سبک، جوراب حوله ای ضخیم، پیراهن و شلوار ترکینگ(پیراهن آستین بلند باشد)باتوم کوه نوردی، کلاه آفتابی، عینک آفتابی، 2 تا 2.5 لیتر آب از منزل بیاورید، لیوان شخصی، زیرانداز کوچک(نیم زیرانداز)، فلاسک کوچک انفرادی چای، کیف کوچک کمکهای اولیه شخصی(اگر تحت درمان خاصی هستید حتماً داروی مصرفی خود را همراه داشته باشید)، هدلمپ یا چراغ قوه، کاپشن بادگیر ضد آب، پانچو برای مواقع بارانی، کاپشن پلار، دستکش پلار، کلاه گرم، کارت شناسایی معتبر و دفترچه بیمه، چاقوی جیبی، طناب انفرادی و یک کارابین ساده، کرم ضد آفتاب، کوله پشتی یک روزه با حجم مناسب برای حمل کلیه وسایل و آب و خوراکی های مورد نیازتان در حین کوهنوردی.
بدیهیست علاوه بر موارد فوق اگر در یک برنامه خاص نیاز به وسایل دیگری هم باشد سرپرست برنامه از قبل به شما اطلاع رسانی خواهد کرد.